老祖宗留下来的好东西女人常喝它四肢不冰凉气色更光润

  冰天雪地，咱们为了抵挡严寒，温暖身子，现已穿上了厚厚的冬装。可是体质较为弱或者是自身比较寒的人，就算穿再多仍是会觉得四肢冰凉，脸色看上去很欠好。

  为了让咱们的四肢温暖，许多人会敞开暖气，用暖手宝等外因来温暖身子。不过除了这一些，在饮食上咱们也要下功夫，多吃一些补养，暖宫，补气的好食物。将身体里边的气血调起来，血气足，身体自然而然也会好许多。

  老祖宗留下了这一道汤，是温暖女人身心的良方，这种汤便是四物汤。在咱们闽南这边的话，女人体质较为弱，隔三差五会喝一下这款汤。这款汤是一种中药汤剂，首要是以当归，熟地，川穹和白芍为质料，有很好的补血调经，活血止痛，还有养神等优点。

  炖四物汤，咱们咱们能够加点鸡蛋直接炖煮或者是加肉汤一同炖，炖出来的汤清新鲜甜，并且也是特别好喝。

  鸭肉里边的蛋白质，微量元素跟氨基酸都是很高的，在咱们日常日子中也是常见的食材，将它跟四物一同炖出来的汤，有浓浓的香味，雅俗共赏。且天气冷的话，喝碗热腾腾汤全身舒畅，整个冬天四肢不严寒。

  备好的鸭肉买回来，咱们要用活动水给它冲刷一下，多洗几遍，把鸭肉洗净之后捞出放在锅中参加水，然后放锅里边煮个两分钟。煮一下焯水，将鸭肉焯水一下捞出洗净，把鸭肉洗净之后放一旁。

  四物，一般我是买这一种现已备好的，里边一切资料都有，并且有一个沙布。买回来，咱们就把这一些四物倒在纱布里边，用绳子给它固定好，这样咱们在炖汤的时分就不会弄得整锅都是四物，煮好汤就给拿出来丢掉，十分的便利。把四物整理洗刷洁净，洗净之后放在一旁备用。

  锅里边放入备好的鸭肉，四物，然后倒入水，盖上盖子。放在煤气灶上，用大火煮开，再小火慢炖个一小时。

  渐渐炖煮让它更简略煮出滋味，并且炖出来的鸭汤也是愈加鲜甜，还有四物的香味。四物汤，假如说想喝浓一点的话，咱们就少加一点水。想喝淡一点口味的话，就能够多加一些水。

  把锅里边的鸭肉汤炖好了之后，咱们就参加少数的食盐，勺子均匀拌和，调一下滋味，把它调味好后咱们也就能够出锅了。

  这姿态一份简略甘旨的鸭肉四物汤就完结，冰天雪地，喝点热腾腾的汤，暖胃暖身十分的舒畅。这个汤关于女人也是特别好，活血暖宫，祛寒祛湿，增强免疫力，冬天常喝，四肢不严寒。

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